Santé Bien être et Longévité

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Comment perdre ses poignées d’amour ?
Les poignées d’amour sont un tas de gras situés sur les hanches. Ils ne sont pas trop néfastes à la santé par rapport à la graisse abdominale. Cependant, les deux sont liés car elles cohabitent dans la plupart des cas.  Elles sont donc néfastes à la santé. Avoir de... Read more
Pourquoi prendre de la whey Protéine ?
Pourquoi consommer des compléments  alimentaires comme la protéine dans son alimentation ? La whey a comme origine le lait. La protéine de whey est généralement intégrée  dans l’alimentation pour la nutrition sportive, dans le cadre d’une prise de  masse musculaire lors des séances d’entrainement en musculation.  Ce produit est... Read more
Que manger pour perdre du ventre ?
Les aliments pour perdre du ventre rapidement Le ventre est la partie du corps humain la plus délicate à gérer. Tout est lié au ventre et tout mène au ventre : notre appétit notre envie de grignoter nos exercices, etc. S’il y a une partie qui se gonfle ou... Read more
Peut-on utiliser la whey comme brûleur de graisse ?
La whey comme brûleurs de graisses : est-ce efficace ? Afin d’avoir une bonne définition musculaire, certaines personnes optent pour des brûleurs de graisses tels que la Whey ou Brûleur de graisses nutrition. Ces genres de protéine sont pauvres en calories, c’est pourquoi, on pense que c’est l’un des... Read more
Les Meilleurs Bruleurs de Graisse
Il parait que les compléments alimentaires naturels sont des produits gélules brûleurs de graisses pouvant garantir la perte de kilos avec les caractéristiques des produits brûleurs de graisses. Selon les avis des spécialistes et les avis sur Amazon, ces produits brûleurs de graisses sont les plus recherchés par des... Read more
Comment booster la testosterone ?
La testostérone est l’hormone sexuelle masculine prédominante produite dans les testicules de l’homme. Les femmes produisent également de plus petites quantités d’hormone testostérone dans leurs ovaires et leurs glandes surrénales. Parmi ses nombreuses fonctions, l’hormone testostérone est cruciale pour une fonction métabolique saine et de qualité de l’organisme, tout... Read more
Le Fat Burner ou Brûleur de graisse : c’est quoi ?
« Fat burner » ou bruleur de graisses est un terme des USA qu’on utilise souvent lorsqu’on parle de perte de poids, booster d’énergie ou encore de nutrition équilibrée. On trouve ce type de bruleur de graisses dans les gélules biotech grâce à ses ingrédients de compléments alimentaires, mais... Read more
Quelle protéine pour perdre du poids rapidement ?
La Protéine pour maigrir constitue une solution si vous voulez perdre du poids et si vous recherchez un régime minceur de protéines efficace pour maigrir.  Un régime de protéines ou hyperprotéiné par la méthode Dukan ou le régime de Protéine pour maigrir par la méthode Paleo sont les plus... Read more
Le Jaune D’œuf : Bon pour la santé ou pas ?
La consommation de jaune d’œuf a longtemps été défavorisée par la médecine car il est source de cholestérol alimentaire. Depuis, consommer un plat sans jaune d’œuf en cuisine est devenu une véritable tendance diététique. La majorité des gens favorisent d’utiliser un separateur de jaune et de blanc pour ne... Read more
Whey Protéine : Les questions les plus fréquentes
La whey protein est une protéine en poudre de qualité contenant les acides aminés essentiels au corps humain. Elle est produite à partir du lait de vache. À partir des résidus des fromages lors leur fabrication. Ce complément de nutrition contient des produits à base d’acides aminés comme la... Read more
La vitamine D3 peut-elle aider à prévenir les infections ?
La vitamine D, la « vitamine du soleil », travaille au maintien d’une fonction immunitaire saine et au bien-être général. Les recherches révèlent qu’elle peut également aider à prévenir les infections, en particulier chez les personnes carencées. Lisez ce qui suit pour découvrir ce que les dernières recherches scientifiques ont à... Read more
La vitamine D peut-elle réduire le risque de cancer ?
En plus de son activité d’équilibrage immunitaire, des recherches émergentes suggèrent que le maintien de niveaux sains de vitamine D pourrait réduire la probabilité de cancer. La vitamine D est-elle vraiment si puissante ? Lisez la suite pour découvrir ce que disent les dernières recherches. Read more
La vitamine D peut-elle aider à protéger contre l’inflammation et l’auto-immunité ?
De nombreuses personnes se tournent vers les suppléments de vitamine D et l’exposition au soleil pour tenter de maîtriser leurs problèmes inflammatoires et auto-immuns. Les recherches confirment que des taux de vitamine D sains sont importants pour maintenir l’inflammation à distance. Lisez ce qui suit pour comprendre si la... Read more
Qu’est-ce que la vitamine D ? Bienfaits pour la santé et dosage
La vitamine D est une vitamine liposoluble que la peau fabrique lors de l’exposition directe au soleil. Lisez ce qui suit pour découvrir les avantages potentiels de la vitamine D, confirmés par la science, et pourquoi il est si important de maintenir des niveaux sanguins normaux pour une bonne... Read more
La vitamine D est-elle sans danger pour la fertilité, la grossesse et l’allaitement ?
Si vous êtes enceinte ou si vous essayez de concevoir un enfant, rien n’est plus important que de vous assurer que vous obtenez les nutriments dont vous avez besoin tout en évitant les composés potentiellement dangereux. Mais qu’en est-il de la vitamine D ? La « vitamine soleil » est-elle sans... Read more
La Vitamine D Pour La Forme Physique, La Santé Cardiovasculaire Et Métabolique
Il est bien connu que la vitamine D est excellente pour les os, mais peut-elle aussi renforcer les muscles et stimuler le métabolisme ? Continuez à lire pour découvrir ce que disent les dernières recherches sur ses effets sur la forme physique et la santé cardiovasculaire et métabolique. Vitamine... Read more
Dosage Vitamine D : Source, Carence et Toxicité
La vitamine D est une vitamine essentielle que votre peau fabrique lorsqu’elle est exposée au soleil. Vous pouvez également en obtenir de petites quantités par l’alimentation. Les personnes qui ne peuvent pas consommer régulièrement cette vitamine se tournent souvent vers la supplémentation pour éviter une carence, surtout pendant les... Read more
Comment La Vitamine D Améliore La santé Des Os Et Des Reins
La vitamine D est nécessaire à la santé et à la solidité des os ainsi qu’à l’absorption du calcium. Des recherches limitées suggèrent que la vitamine D pourrait également protéger les reins. Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur son rôle dans la santé des os et des... Read more
La vitamine D améliore-t-elle la santé des cheveux et de la peau ?
Comme la vitamine D réduit l’inflammation et renforce le système immunitaire, des études suggèrent qu’elle pourrait également être bonne pour la santé des cheveux et de la peau. De nombreuses marques ajoutent de la vitamine D aux crèmes, lotions et shampooings, ainsi qu’à d’autres vitamines. Certaines personnes prennent des... Read more
La vitamine D peut-elle aider à lutter contre le coronavirus (COVID-19) ?
Outre ses avantages pour la santé des os, la vitamine D joue un rôle important dans le système immunitaire. Des études antérieures ont même montré que la vitamine D peut aider à prévenir les infections des voies respiratoires, mais est-ce qu’elle peut aussi protéger contre le nouveau coronavirus ? Read more
La Vitamine D un atout pour la santé du cerveau et le sommeil
Bien que la vitamine D soit connue sous le nom de « vitamine du soleil », elle peut être tout aussi importante pour le corps et l’esprit pendant la nuit. Les recherches suggèrent que la lumière du soleil nous donne un apport en vitamine D pendant la journée pour soutenir nos... Read more
6 Utilisations Et Bienfaits de la Verveine Citronnée
En plus de son goût et de son arôme d’agrumes séduisants, la verveine citronnée présente certains avantages potentiels pour la santé grâce à ses composés anti-inflammatoires et antioxydants. Lisez cet article pour découvrir certains des bienfaits potentiels de la verveine citronnée pour la santé. Read more
Dosage du Chardon-Marie et Silymarine | Effets secondaires et Interactions
Le chardon-Marie est une herbe populaire pour le soutien du foie. Son extrait (silymarine) est censé renforcer la détoxification et augmenter les défenses antioxydantes. Les gens utilisent traditionnellement le chardon-Marie pour des problèmes digestifs, hépatiques et de vésicule biliaire. Lisez ce qui suit pour en savoir plus sur ses... Read more
5 Avantages Du Guarana Pour La Santé Et Effets Secondaires
Guarana (Paullinia cupana) est une plante originaire de l’Amazonie. Parmi ses nombreux bienfaits revendiqués figurent des effets stimulants, une perte de poids et une amélioration des fonctions cognitives. En raison de la complexité de ses composants, elle peut agir de nombreuses manières différentes. Lisez ce qui suit pour savoir... Read more
Huile Essentielle De Menthe Poivrée : Bienfaits, Effets Secondaires et Contre Indications
L’huile de menthe poivrée est une excellente aide à la digestion, elle aide à lutter contre le SCI, les indigestions et les crampes. Les gens l’appliquent également sur la peau pour les maux de tête et les démangeaisons, et la recherche moderne a découvert des avantages supplémentaires surprenants. Ce... Read more
Huile de Bourrache: Bienfaits, Effets secondaires et Précautions
La bourrache est une herbe à fleurs pleine d’acides gras et d’antioxydants. Son huile s’est révélée prometteuse pour la croissance des prématurés, la santé cardiaque, l’arthrite et la santé de la peau. Pour en savoir plus, lisez la suite. Read more
Bienfaits de l’exposition au soleil (Vitamine D) : réduire le risque de cancer !
Il y a peu de sujets sur lesquels je pourrais écrire qui seraient aussi controversés que celui de l’exposition au soleil en toute sécurité. Peut-être que les vaccins et les raisons pour lesquelles je n’en ai pas réduisent la fièvre, mais d’après les recherches actuelles, ce sujet est peut-être... Read more
Vitamine D : En Recevez Vous Suffisamment ?
Il semble qu’il y ait une bien meilleure prise de conscience de nos jours sur l’importance de la vitamine D. Cependant, le courant de l’opinion publique n’a pas encore changé sur l’importance de la lumière du soleil dans cette équation. Pendant que les scientifiques débattent du sujet, nous pouvons... Read more
Acide Ascorbique Vitamine C | Avantages, sources et précautions
La vitamine C a une histoire riche et étonnamment controversée. D’une part, la science est claire sur le fait que le corps en a besoin, mais le type, la dose et la fréquence font l’objet de débats. Lorsque le rhume fait sa ronde, de nombreuses personnes se tournent vers... Read more