Santé Bien être et Longévité

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La Vitamine D Pour La Forme Physique, La Santé Cardiovasculaire Et Métabolique
Il est bien connu que la vitamine D est excellente pour les os, mais peut-elle aussi renforcer les muscles et stimuler le métabolisme ? Continuez à lire pour découvrir ce que disent les dernières recherches sur ses effets sur la forme physique et la santé cardiovasculaire et métabolique. Vitamine... Read more
Dosage Vitamine D : Source – Carence et Toxicité
La vitamine D est une vitamine essentielle que votre peau fabrique lorsqu’elle est exposée au soleil. Vous pouvez également en obtenir de petites quantités par l’alimentation. Les personnes qui ne peuvent pas consommer régulièrement cette vitamine se tournent souvent vers la supplémentation pour éviter une carence, surtout pendant les... Read more
Comment La Vitamine D Améliore La santé Des Os Et Des Reins
La vitamine D est nécessaire à la santé et à la solidité des os ainsi qu’à l’absorption du calcium. Des recherches limitées suggèrent que la vitamine D pourrait également protéger les reins. Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur son rôle dans la santé des os et des... Read more
La vitamine D améliore-t-elle la santé des cheveux et de la peau ?
Comme la vitamine D réduit l’inflammation et renforce le système immunitaire, des études suggèrent qu’elle pourrait également être bonne pour la santé des cheveux et de la peau. De nombreuses marques ajoutent de la vitamine D aux crèmes, lotions et shampooings, ainsi qu’à d’autres vitamines. Certaines personnes prennent des... Read more
La vitamine D peut-elle aider à lutter contre le coronavirus (COVID-19) ?
Outre ses avantages pour la santé des os, la vitamine D joue un rôle important dans le système immunitaire. Des études antérieures ont même montré que la vitamine D peut aider à prévenir les infections des voies respiratoires, mais est-ce qu’elle peut aussi protéger contre le nouveau coronavirus ? Read more
La Vitamine D un atout pour la santé du cerveau et le sommeil
Bien que la vitamine D soit connue sous le nom de “vitamine du soleil”, elle peut être tout aussi importante pour le corps et l’esprit pendant la nuit. Les recherches suggèrent que la lumière du soleil nous donne un apport en vitamine D pendant la journée pour soutenir nos... Read more
6 Utilisations Et Bienfaits de la Verveine Citronnée
En plus de son goût et de son arôme d’agrumes séduisants, la verveine citronnée présente certains avantages potentiels pour la santé grâce à ses composés anti-inflammatoires et antioxydants. Lisez cet article pour découvrir certains des bienfaits potentiels de la verveine citronnée pour la santé. Read more
Dosage du Chardon-Marie et Silymarine | Effets secondaires et Interactions
Le chardon-Marie est une herbe populaire pour le soutien du foie. Son extrait (silymarine) est censé renforcer la détoxification et augmenter les défenses antioxydantes. Les gens utilisent traditionnellement le chardon-Marie pour des problèmes digestifs, hépatiques et de vésicule biliaire. Lisez ce qui suit pour en savoir plus sur ses... Read more
5 Avantages Du Guarana Pour La Santé Et Effets Secondaires
Guarana (Paullinia cupana) est une plante originaire de l’Amazonie. Parmi ses nombreux bienfaits revendiqués figurent des effets stimulants, une perte de poids et une amélioration des fonctions cognitives. En raison de la complexité de ses composants, elle peut agir de nombreuses manières différentes. Lisez ce qui suit pour savoir... Read more
Huile Essentielle De Menthe Poivrée : Bienfaits, Effets Secondaires et Contre Indications
L’huile de menthe poivrée est une excellente aide à la digestion, elle aide à lutter contre le SCI, les indigestions et les crampes. Les gens l’appliquent également sur la peau pour les maux de tête et les démangeaisons, et la recherche moderne a découvert des avantages supplémentaires surprenants. Ce... Read more
Huile de Bourrache: Bienfaits, Effets secondaires et Précautions
La bourrache est une herbe à fleurs pleine d’acides gras et d’antioxydants. Son huile s’est révélée prometteuse pour la croissance des prématurés, la santé cardiaque, l’arthrite et la santé de la peau. Pour en savoir plus, lisez la suite. Read more
Avantages d’une exposition au soleil sûre pour réduire le risque de cancer (& vitamine D)
Il y a peu de sujets sur lesquels je pourrais écrire qui seraient aussi controversés que celui de l’exposition au soleil en toute sécurité. Peut-être que les vaccins et les raisons pour lesquelles je n’en ai pas réduisent la fièvre, mais d’après les recherches actuelles, ce sujet est peut-être... Read more
Recevez-vous suffisamment de vitamine D ?
Comme pour la vitamine C, il semble qu’il y ait une bien meilleure prise de conscience de nos jours sur l’importance de la vitamine D. Cependant, le courant de l’opinion publique n’a pas encore changé sur l’importance de la lumière du soleil dans cette équation. Pendant que les scientifiques... Read more
Acide Ascorbique Vitamine C | Avantages, sources et précautions
La vitamine C a une histoire riche et étonnamment controversée. D’une part, la science est claire sur le fait que le corps en a besoin, mais le type, la dose et la fréquence font l’objet de débats. Lorsque le rhume fait sa ronde, de nombreuses personnes se tournent vers... Read more